ප්‍රධාන ගාමක බලය - ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සහිත වර්ධනීය මානසිකත්වයක්
- Idasara
- Sep 12
- 4 min read
Updated: Sep 13
උපායමාර්ගික දිශානතිය තීරණය කළ පසු, ඊළඟ මූලික පියවර වන්නේ සුදුසු මානසික "මෙහෙයුම් පද්ධතියක්" වර්ධනය කර ගැනීමයි. බුද්ධිය සහ හැකියාව පිළිබඳ ශිෂ්‍යයෙකුගේ යටි සිතේ ඇති විශ්වාසයන් එනම් ඔවුන්ගේ මානසිකත්වය, උසස් පෙළ ගමනේ නොනවතින අභියෝග අර්ථකථනය කරන සහ ඊට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය මූලිකවම තීරණය කරනු ඇත. මෙම පරිච්ඡේදය මගින් "ස්ථාවර මානසිකත්වය" සහ "වර්ධනීය මානසිකත්වය" අතර ඇති තීරණාත්මක වෙනස හඳුන්වා දෙන අතර, ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සහ ඉහළ ජයග්‍රහණ සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පූර්ව අවශ්‍යතාවක් වන වර්ධනීය මානසිකත්වය වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා ප්‍රායෝගික මඟ පෙන්වීමක් සපයයි.
උසස්, සාක්ෂි-පදනම් කරගත් ඉගෙනුම් ශිල්පීය ක්‍රම ඵලදායී ලෙස ක්‍රියාත්මක කිරීම, ශිෂ්‍යයාගේ යටි සිතේ ඇති මානසිකත්වය මත රඳා පවතී. "සක්‍රීයව මතක් කිරීම" (නිරන්තරයෙන් තමාගෙන්ම ප්‍රශ්න ඇසීම) සහ "කාල පරතර සහිතව නැවත නැවත කිරීම" වැනි ඉහළ කාර්යක්ෂමතා ක්‍රම, ඒවායේ ස්වභාවයෙන්ම දුෂ්කර ය. ඒවා ඉගෙන ගන්නාට තමන් නොදන්නා දේට නැවත නැවතත් මුහුණ දීමට බල කරන අතර, එය සහජයෙන්ම වැරදි සහ "අසමත් වීම්" වලින් පිරුණු ක්‍රියාවලියකි. ස්ථාවර මානසිකත්වයකින් ක්‍රියා කරන ශිෂ්‍යයෙක් මෙම වැරදි, තමාගේ සීමිත, සහජ හැකියාවේ සෘජු පිළිබිඹුවක් ලෙස දකී. මෙය සක්‍රීය ඉගෙනුම් ක්‍රියාවලිය මානසිකව වේදනාකාරී, කලකිරීමට පත් කරවන සහ අධෛර්යමත් කරවන දෙයක් බවට පත් කරන අතර එම ප්‍රබල ශිල්පීය ක්‍රම අත්හැර දමා, තම දැනුමේ හිඩැස් එතරම් පැහැදිලිව නිරාවරණය නොවන, නැවත නැවත කියවීම වැනි අක්‍රීය ක්‍රමවල ව්‍යාජ සැනසීම වෙත පසුබැසීමට ඔවුන්ව පොළඹවයි. ඊට වෙනස්ව, වර්ධනීය මානසිකත්වයක් ඇති ශිෂ්‍යයෙක්, සෑම වරදක්ම වටිනා දත්තයක් ලෙස දකී; එනම්, ඉගෙනීමට සහ මොළයේ ස්නායු සම්බන්ධතා ශක්තිමත් කර ගැනීමට ලැබෙන අවස්ථාවක් ලෙස ය. එබැවින්, වර්ධනීය මානසිකත්වයක් යනු හුදෙක් "තිබේ නම් හොඳයි" යනුවෙන් සිතිය හැකි මානසික ශක්තියක් පමණක් නොවේ; එය උසස් ඉගෙනුම් පද්ධතිවල "දෘඪාංග" ක්‍රියාත්මක වීමට ඉඩ සලසන අත්‍යවශ්‍ය "මෘදුකාංගය" යි. එය නොමැතිව, සිසුන් දිගුකාලීන සාර්ථකත්වය සඳහා වඩාත්ම ඵලදායී වන ක්‍රමවේදයන්ම නිරන්තරයෙන් ප්‍රතික්ෂේප කරනු ඇත.
මානසිකත්වය, මෙහෙයුම් පද්ධතියක් ලෙස
මානසිකත්වය යනු, යමෙකු ලෝකය සහ තමා ගැන තේරුම් ගන්නා ආකාරය හැඩගස්වන විශ්වාස සමූහයයි. අධ්‍යයන සන්දර්භයක් තුළ, එය විශේෂයෙන්ම බුද්ධිය පිළිබඳ විශ්වාසයන් හා සම්බන්ධ වේ.
ස්ථාවර මානසිකත්වය: මෙය බුද්ධිමය හැකියාව ස්ථාවර ලක්ෂණයක් යන විශ්වාසයයි. ඔබට යම් ප්‍රමාණයක් ඇත, එපමණයි. මෙම දෘෂ්ටිකෝණය, අභියෝග සහ වැරදි, ගැඹුරින්ම තර්ජනයක් බවට පත් කරයි. මන්ද ඒවා ස්ථිර, වෙනස් කළ නොහැකි ඌනතාවයක් හෙළිදරව් කිරීමේ අවදානමක් ඇති බැවිනි.
වර්ධනීය මානසිකත්වය: මෙය, කැපවීම, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම, ඵලදායී උපාය මාර්ග, සහ අන්‍යයන්ගේ සහයෝගය තුළින් බුද්ධිය සහ හැකියාවන් වර්ධනය කර වැඩිදියුණු කළ හැකිය යන විශ්වාසයයි. මෙම දෘෂ්ඨියට අනුව, අභියෝග යනු තර්ජන නොව, කෙනෙකුගේ හැකියාවන් වර්ධනය කර ගැනීමට සහ පුළුල් කර ගැනීමට ඇති අවස්ථා ය.
උසස් පෙළ සන්දර්භය තුළ ස්ථාවර මානසිකත්වයේ උගුල
උසස් පෙළ විභාගයේ ඉහළ-පීඩන, ඉහළ-අවදානම් පරිසරය, ස්ථාවර මානසිකත්වයක් ඇති ශිෂ්‍යයෙකුට විශේෂයෙන්ම අහිතකර ය. දෙවසරක ගමනේ සෑම අංශයක්ම මෙම සීමාකාරී විශ්වාස පද්ධතිය හරහා පෙරී යයි. වාර පරීක්ෂණයක අඩු ලකුණක්, තාවකාලික පසුබෑමක් හෝ රෝග විනිශ්චය මෙවලමක් ලෙස නොසලකන අතර, එය ප්‍රමාණවත් නොවීම පිළිබඳ නිශ්චිත සාක්ෂියක් ලෙස අර්ථ දැක්වේ — "මට මේ විෂයට තරම් මොළයක් නෑ." "මෝඩයෙක් සහ වැඩකට නැති කෙනෙක්" ලෙස හැඟීම වැනි, සිසුන් තුළ දක්නට ලැබෙන ඍණාත්මක චිත්තවේගීය රෝග ලක්ෂණවලට තුඩු දිය හැකිය. සමහර උසස් පෙළ ප්‍රශ්න පත්‍රවල "අනවශ්‍ය ලෙස සංකීර්ණ" ස්වභාවයට මුහුණ දුන් විට, ස්ථාවර-මානසිකත්වයේ ප්‍රතිචාරය වන්නේ, සහජ දක්ෂතාවයක් නොමැති නම් උත්සාහය නිෂ්ඵල යැයි විශ්වාස කරමින්, පීඩාවට පත්වීම සහ අත්හැර දැමීමයි. මෙම මානසිකත්වය, අඩු ජයග්‍රහණ සහ කාංසාව පිළිබඳ ස්වයං-සාක්ෂාත් කරගන්නා අනාවැකියක් නිර්මාණය කරයි.
උසස් පෙළ සාර්ථකත්වය සඳහා වර්ධනීය මානසිකත්වයක් සක්‍රීය කිරීම
වර්ධනීය මානසිකත්වයක් වර්ධනය කර ගැනීම, කෙනෙකුගේ අභ්‍යන්තර සංවාදය වෙනස් කිරීමේ සහ අධ්‍යයන අත්දැකීම් නැවත අර්ථකථනය කිරීමේ සක්‍රීය ක්‍රියාවලියකි. එය පුහුණු කළ හැකි කුසලතාවක් මිස, සහජ ලක්ෂණයක් නොවේ. එය වගා කිරීම සඳහා ක්‍රියාත්මක කළ හැකි උපාය මාර්ග පහත දැක්වේ:
"තවම" යන්නෙහි බලය වැළඳ ගන්න: මෙම සරල භාෂාමය වෙනස අතිශයින්ම බලවත් ය. ස්ථිර සීමාවක ප්‍රකාශයක සිට තාවකාලික තත්ත්වයක ප්‍රකාශයක් දක්වා අභ්‍යන්තර සංවාදය සවිඥානිකව වෙනස් කිරීමට ඇතුළත් වේ. "මට මේ සංකල්පය තේරුම් ගන්න බෑ" කියා සිතනවා වෙනුවට, ශිෂ්‍යයා එය "මට මේ සංකල්පය තවම තේරෙන්නේ නෑ" ලෙස නැවත සකස් කරයි. මෙම කුඩා එකතු කිරීම, අනාගත හැකියාව සඳහා දොර විවර කරන අතර, මාරාන්තික අවසානයක් ඉදිරි මාවතක් බවට පරිවර්තනය කරයි. "තවම" යන වචනය, වැඩි කාලයක් සහ පුහුණුවක් සමඟ සාර්ථකත්වය කළ හැකි බව මොළයට කියයි.
අසමත් වීම, ඉගෙනීමට අවස්ථාවක් ලෙස සලකන්න: වර්ධනීය මානසිකත්වයකදී, වැරදි යනු කතාවේ අවසානය නොවේ; ඒවා ඉගෙනුම් ක්‍රියාවලියේ වඩාත්ම වටිනා කොටසයි. මෙම මානසිකත්වය ඇති ශිෂ්‍යයෙක්, පුහුණු ගැටලුවක හෝ ආදර්ශ විභාගයක වේවා, මූල හේතුව තේරුම් ගැනීම සඳහා තම වැරදි සක්‍රීයව විමර්ශනය කරයි. සෑම වරදක්ම, විසඳිය යුතු නිශ්චිත දැනුමේ හිඩැසක් හෝ දෝෂ සහිත ගැටලු විසඳීමේ උපාය මාර්ගයක් ඉස්මතු කරන, තීරණාත්මක දත්ත ලක්ෂ්‍යයක් බවට පත් වේ. මෙම නැවත රාමු කිරීම, පසුබෑම්වලින් නැවත නැඟී සිටීමට සහ අඛණ්ඩව ප්‍රගතියක් ලැබීමට ඇති හැකියාව වන, අධ්‍යයන ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනැගීමේ හරයයි.
ප්‍රතිඵලයට වඩා ක්‍රියාවලියට අවධානය යොමු කරන්න: උසස් පෙළ සාර්ථකත්වය යනු තනි දීප්තිමත් මොහොතක නොව, ස්ථාවර, දෛනික උත්සාහයේ ප්‍රතිඵලයකි. වර්ධනීය මානසිකත්වයකට, ආත්ම-වටිනාකමේ අවධානය, අවසාන ශ්‍රේණියේ සිට ඉගෙනීමේ සහ වැඩිදියුණු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වෙත මාරු කිරීම ඇතුළත් වේ. ක්ෂණික ප්‍රතිඵලය කුමක් වුවත්, තමන් ගන්නා උත්සාහය, පාඩම් කාලසටහනකට ඇලී සිටීම, නව ඉගෙනුම් ශිල්පීය ක්‍රමයක් යෙදීම, හෝ දුෂ්කර මාතෘකාවක් සමඟ කටයුතු කිරීම, අගය කිරීමට සහ ඊට ප්‍රතිඵල දීමට සිසුන් ඉගෙන ගත යුතුය. මෙම ප්‍රවේශය අභිප්‍රේරණය පෝෂණය කරන අතර දිගු ගමන තිරසාර කරයි.
අභියෝග සොයන්න: ස්ථාවර මානසිකත්වයක් දුෂ්කරතා මඟ හැරීමට මඟ පෙන්වන අතර, වර්ධනීය මානසිකත්වයක් එය සක්‍රීයව සොයයි. දුෂ්කර ගැටලු සහ සංකීර්ණ මාතෘකා, කෙනෙකුගේ හැකියාවන් පුළුල් කර "මොළය වර්ධනය කර ගැනීමට" ඇති අවස්ථා ලෙස සැලකේ. උසස් පෙළ විභාගවල අභියෝගාත්මක ස්වභාවය සැලකිල්ලට ගත් විට, දුෂ්කරතාවයට මෙම ක්‍රියාශීලී ප්‍රවේශය, හුදෙක් ප්‍රයෝජනවත් පමණක් නොව, ඉහළම මට්ටමේ දක්ෂතා සඳහා අවශ්‍ය වේ.
උසස් පෙළ සිසුන් සඳහා වර්ධනීය මානසිකත්ව ප්‍රකාශ
මෙම අභ්‍යන්තර පරිවර්තනයට ආධාර කිරීම සඳහා, සිසුන්ට උසස් පෙළ අත්දැකීමට විශේෂයෙන් ගැලපෙන ස්වයං-තහවුරු කිරීම් හෝ ස්වයං-කථන විමසුම් මාලාවක් භාවිතා කළ හැකිය. මෙම ප්‍රකාශ නිතිපතා පුනරුච්චාරණය කිරීම, සිතුවිලි රටා ස්ථාවරයේ සිට වර්ධන-නැඹුරු බවට නැවත සකස් කිරීමට උපකාරී වේ:
"මගේ දැනට පවතින ඉගෙනුම් ක්‍රම සාර්ථක නැත්නම් මම අලුත් ක්‍රම අත්හදා බලනවා."
"මෙය අභියෝගාත්මකයි, ඒ කියන්නේ මට ඉගෙන ගන්න හොඳ අවස්ථාවක්."
"මගේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම සහ කැපවීම දිගුකාලීනව ප්‍රතිඵල දෙනු ඇත."
"මම වරදක් කර එය තේරුම් ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම මගේ මොළය ශක්තිමත් වෙනවා."
"මේ විෂය ගැන මට තවම සම්පූර්ණ අවබෝධයක් නෑ, වැරදි කියන්නේ ඉගෙන ගන්න ලැබෙන අවස්ථාවක්."
Comments